Paras hetki on se,
kun mieli rauhoittuu

Tiedätkö sen pienen hetken, jolloin mieli tuntuu tyhjenevän. Ajatusten juoksu hiljenee, voit keskittyä vain omaan hengitykseesi ja kehosi liikkuu omassa tahdissaan. Et murehdi mitään, et huolehdi menneestä, et tulevasta. Olet vain ja ainoastaan tässä.

Muistan kun palasin stressaavan ajanjakson jälkeen takaisin joogatunneille. Olin käynyt jo pidemmän aikaa kierroksilla ja mielessä pyöri jatkuvasta jokin asia, mitä pitäisi seuraavaksi tehdä. Tiesin, että nyt on etsittävä elämään jotain muuta, otettava hengähdystaukoa tästä kaikesta.

Menin joogakurssille, jonka koen olleen rehellisesti sanottuna pelastajani. Pysähdyin pitkästä aikaa ja tajusin joogatunnin jälkeen, etten ollut vuosiin kokenut hetkiä, jolloin mieleni olisi näin rauhallinen. Se oivallus vei minut lopulta opiskelemaan hyvinvointivalmentajaksi ja joogaopettajaksi.

Opintojen jälkeen, heräsi ajatus omasta studiosta, jossa olisi tarjolla joogaa ja ohjattuja rentoutuksia pienessä ryhmässä, sekä erilaisia rentouttavia hoitoja.

Elämme niin paljon todellisuudessa, jossa on jatkuvaa ääntä ja hälinää. Mielessä pyörii “pitäisi”, “en ehdi”, “on pakko tehdä tuo asia” - joten halusin rakentaa meille paikan, jossa voit vain olla ja nauttia. Olla edes hetken tekemättä mitään, ajattelematta mitään. Ottaa hetki itselle ja olla ihan vain läsnä itselleen.

Parhaita hetkiä työssäni ovat ne, kun näen asiakkaani hymyilevän täysin rentoutuneena ja nauttivan hyvästä olosta juuri siinä hetkessä, eikä hänellä ole kiire minnekään.

Siksi haluan tarjota sinullekin omia pysähdyksen hetkiä, jolloin voit hengittää vapaasti - aivan omaan tahtiisi.

Uskon, että tiedät sisimmässäsi mitä tarvitset. Tarvitset hetken, jossa annat jokaisen henkäyksen virrata vapaasti. Kuulla omat ajatuksesi tai antaa mielesi tyhjentyä täysin.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!